Sophrologie et relaxologie Neuchatel

Sophrologie & Relaxologie

La sophrologie est une technique de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité de chacun.

Cette méthode est parfois comparée à l’hypnose, qualifiée parfois de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative.

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien ayant étudié l’hypnose après un voyage en Inde avec sa femme adepte du yoga.

La sophrologie est donc une pratique de relaxation physique et mentale et de soutien psychologique. Elle intervient auprès de personnes de tout âge, afin de les aider à maintenir ou à rétablir un équilibre physique, psychique, émotionnel et intellectuel.

Cette méthode vous permettra de redécouvrir graduellement les sensations corporelles de détente, d’agir sur ses états de conscience, de développer ses capacités de concentration, de gestion du stress, d’acquérir une plus grande confiance en soi, etc.

Sophrologie & Relaxologie

La sophrologie est une technique de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité de chacun.

Cette méthode est parfois comparée à l’hypnose, qualifiée parfois de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative.

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien ayant étudié l’hypnose après un voyage en Inde avec sa femme adepte du yoga.

La sophrologie est donc une pratique de relaxation physique et mentale et de soutien psychologique. Elle intervient auprès de personnes de tout âge, afin de les aider à maintenir ou à rétablir un équilibre physique, psychique, émotionnel et intellectuel.

Cette méthode vous permettra de redécouvrir graduellement les sensations corporelles de détente, d’agir sur ses états de conscience, de développer ses capacités de concentration, de gestion du stress, d’acquérir une plus grande confiance en soi, etc.