Cardio sculpt Peseux
Body & Cardio Sculpt
Le body sculpt est une technique de fitness originale et performante, ultra dynamique qui permet à toutes de se sculpter un corps tonique et musclé.
Le body sculpt et cardio sculpt visent à renforcer l’aspect cardio-vasculaire.
Une séance de Body-Cardio Sculpt débute par 5 à 8 minutes d’échauffement pour activer les articulations et se termine par 5 autres minutes pour un retour au calme.
Les exercices peuvent démarrer à l’aide de matériel léger entre autres petites haltères, bâtons, élastiques, step….
Une alternance des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire s’impose. Un travail pour les membres supérieurs, pour les membres inférieurs, pour le dos, les abdominaux et pour le fessier.
Le body sculpt est conseillé pour ceux qui souhaitent se muscler davantage tout en aillant du plaisir. Il vise à développer la tonicité musculaire, à équilibrer harmonieusement sa silhouette.
Le TRX suspension Trainer est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour augmenter ou réduire la résistance. C’est un entraînement rapide et complet. Le bénéfice du TRX est :
- Augmenter l’agilité et la souplesse
- Obtenir une belle musculature
- Equilibre et proprioception
- Muscle profond et superficiel
- Entraînement cardiovasculaire
Trampoline
Le mini-trampoline est l’outil rêvé pour combiner sport et santé.
D’un point de vue médical, la pratique sportive sur mini-trampoline est un moyen de prévention et de lutte contre divers problèmes de santé tels que l’ostéoporose, l’arthrose, les maux de dos ou encore les difficultés de circulation lymphatique.
Le mini-trampoline a pour but de permettre une rééducation optimale avec des exercices alliant équilibre et renforcement musculaire.
Body & Cardio Sculpt
Le body sculpt est une technique de fitness originale et performante, ultra dynamique qui permet à toutes de se sculpter un corps tonique et musclé.
Le body sculpt et cardio sculpt visent à renforcer l’aspect cardio-vasculaire.
Une séance de Body-Cardio Sculpt débute par 5 à 8 minutes d’échauffement pour activer les articulations et se termine par 5 autres minutes pour un retour au calme.
Les exercices peuvent démarrer à l’aide de matériel léger entre autres petites haltères, bâtons, élastiques, step….
Une alternance des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire s’impose. Un travail pour les membres supérieurs, pour les membres inférieurs, pour le dos, les abdominaux et pour le fessier.
Le body sculpt est conseillé pour ceux qui souhaitent se muscler davantage tout en aillant du plaisir. Il vise à développer la tonicité musculaire, à équilibrer harmonieusement sa silhouette.
Le TRX suspension Trainer est l’unique équipement d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour augmenter ou réduire la résistance. C’est un entraînement rapide et complet. Le bénéfice du TRX est :
- Augmenter l’agilité et la souplesse
- Obtenir une belle musculature
- Equilibre et proprioception
- Muscle profond et superficiel
- Entraînement cardiovasculaire
Trampoline
Le mini-trampoline est l’outil rêvé pour combiner sport et santé.
D’un point de vue médical, la pratique sportive sur mini-trampoline est un moyen de prévention et de lutte contre divers problèmes de santé tels que l’ostéoporose, l’arthrose, les maux de dos ou encore les difficultés de circulation lymphatique.
Le mini-trampoline a pour but de permettre une rééducation optimale avec des exercices alliant équilibre et renforcement musculaire.
